Les Applications connectées comme outils de Promotion de l’Activité physique pour les Seniors du bassin minier

Le projet APAS répond à un enjeu majeur de santé publique : promouvoir la pratique régulière d’une activité physique adaptée chez les personnes âgées, dans le but de maintenir leur autonomie et de renforcer leur qualité de vie. Si les bénéfices de l’activité physique sont aujourd’hui bien établis – dans la prévention des maladies chroniques, des troubles moteurs ou du déclin cognitif – les niveaux de pratique restent largement insuffisants chez les seniors.

Ce projet vise à répondre à cette problématique en mobilisant les technologies mobiles pour favoriser l'engagement dans l'activité physique. Il repose sur la conception d’une application mobile spécifiquement pensée pour les publics âgés. Celle-ci proposera un ensemble d’exercices physiques de difficulté variable, réalisables au quotidien. Chaque exercice accompli permettra de gagner des points donnant accès à des contenus interactifs et culturels : quiz, énigmes, anecdotes sur le fonctionnement du corps à l’effort, mais aussi sur l’histoire, la culture et le patrimoine du Bassin Minier.

L’originalité du projet réside dans cette articulation entre mouvement et exploration culturelle. Il s’agit de donner du sens à l’effort en l’ancrant dans une redécouverte active du territoire. Des études ont en effet montré que si l’accès à des espaces verts ou aménagés peut favoriser la pratique physique, cela ne suffit pas à garantir l’engagement des populations. En s’appuyant sur la "curiosité des lieux" et sur le lien affectif que les habitants entretiennent avec leur territoire, l’application entend renforcer la motivation et la régularité de la pratique. L'histoire forte du Bassin minier, son paysage en transformation et l’attachement des habitants à leur environnement sont autant d’atouts pour favoriser une mise en mouvement guidée par la découverte. L’application vise ainsi à stimuler l’activité physique par la valorisation du patrimoine local, créant un levier d’action à la fois individuel et collectif.

Ce projet de recherche associe plusieurs disciplines – biomécanique, ergonomie, neurophysiologie, sociologie – afin d’analyser l’efficacité du dispositif sous divers angles. L’expérimentation portera d’abord sur la marche, activité accessible à la majorité des seniors, mais pourra s’ouvrir à d’autres formes de mobilité douce. L’étude sera menée auprès de publics variés : les adhérents de deux clubs de sport senior du Bassin Minier (à Saint-Amand-les-Eaux et Lens) ainsi que les usagers des dispositifs portés par l’association APAVAL’S dans les quartiers prioritaires de Valenciennes Métropole.